브라질너트 성분 브라질너트 효능

브라질너트! 생소한 이름이긴 하지만 이름에서 무엇인지는 충분히 유추가 가능합니다. 바로 남아메리카가 원산지인 브라질 넛 나무의 열매로 아몬드와 비슷한 견과류에 속하며 쉽게 브라질땅콩(?)같은 것으로 볼 수 있겠습니다. 브라질너트는 겉부분의 껍질을 벗겨 굽거나 볶아 먹으며 빵이나 과자 재료로 쓰이며 아이스크림, 초콜릿에 첨가하기도 합니다. 날것으로 먹으면 지방에서 나온 부드러운 기름기와 약간의 단맛을 느낄 수 있습니다. 브라질너트 성분 브라질너트 100g당 칼로리는 656kcal로 일반적인 견과류가 그렇듯이 상당히 높은데 견과류 중에서도 상당히 높은 편입니다. (땅콩 : 568kcal, 아몬드 : 598kcal, 호두 : 663kcal) 브라질너트가 함유하고 있는 영양성분 아래표와 같습니다. 브라질너트 1..