Real Life/Health
전립선 건강 전립선암에 좋은 음식 나쁜음식
전립선에 좋은 음식 ◆ 토마토 α-카로틴, β-카로틴, 루테인, 제아잔틴, 라이코펜 등 카로티노이드 계 물질이 풍부한 토마토는 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화제로 혈전 형성을 막아 뇌졸중, 심근경색 예방에 효과가 있으며 루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하므로 고혈압 환자에게 좋습니다. 미국 하버드대학교 연구팀이 40세 이상 미국인 48,000여 명을 5년간 조사한 결과 토마토 요리를 주 10회 이상 먹은 집단은 주 2회 이하로 먹은 집단에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 45%나 낮았습니다. 또한 토마토 중에서도 특히 말린 토마토가 전립선암을 예방하는데 가장 효과적이라는 연구결과가 나왔는데 미국 미주리대 생화학과 발레리 모신 박사팀이 전립선암에 걸린 쥐에게 여러..
2017. 8. 26. 15:17
최근댓글